睡眠学徒

寝具(8/3)

お疲れさまです。

只今、8/3(月)23：55でございます。

最近は睡眠法メインでいろいろ試していますが、他になにか改善できるものがないか、と考え思い至ったのが、寝具です。

実は結構な肩凝りで、最近はテレワークが多くなったため多少改善されていますが、それでも出勤時は目や肩にかなりの負担を強いられます。

問題は分かっていて、使用しているPCと机の高さ、椅子の高さ。

このバランスが微妙にとれていないんです。

実際この話は切実で、去年の10月頃に突然かなりキツめの眼精疲労に襲われまして、2週間ぐらい毎日頭痛と吐き気に見舞われていました。

家に帰って寝るとなんとか治るのですが、仕事場に行くとまた再発。

これの繰り返しで、ほとほと参っておりました。

その頃も、枕を変えてみたりといろいろ試した覚えがあります。

結果的に、PCを置く台を設置したことで改善できたのですが、その日の体調によっては、多少眼精疲労が起こる感じです。

随分とマシになったので良いのですが、予断を許さない感はあります。

さて、先述しましたがその頃に枕を変えたりしたのですが、変えてみるとやはり違って、肩凝りが多少改善された枕を現在使用しています。

で、この際、枕とマットレスを新調してみようと某通販サイト密林にて物色してるところです。

本当なら有名なエアなんとかとか、テンなんとかに変えたいのですが、流石に予算には限りがあるので。

それと、高いのに変えて合わなかった時のショックを考えると手が出せないんですよね。

まあ、安物買いの銭失いってパターンもあるので、そこはレビュー等を見て慎重に考えます。

それでは、おやすみなさい。