睡眠学徒

2020年7月21日

ちょっと色々考える事があって、昨晩は夜ふかししてしまった。

仕事から帰って諸々済ませ、パソコンの前に座ったのに、そこから長考タイム。

深夜の音のない世界は考え事をするのにピッタリだけど、視覚以外にこれといった情報がないから暗い方に暗い方に考えてしまう。

寝るための前準備をこのエッセイに書き込もうと思ってパソコンを立ち上げたのに、気づけば仕事のことや、その他プライベートのことを考えてしまっていた。

前回で書いたように、絶賛仕事でスランプ中なだけにこの思考に入り込むと闇が深い。出勤日前夜じゃないのに、寝る前から鬱に入ってどうするんだと、ようやくパソコンを消したのが3時過ぎてからだった。

すぐに寝る準備をして布団に入ったが、恐らく5分起きていられなかったと思う。

朝はとりあえず9時半頃起きて、遅めの朝食を摂ったけど、その後また寝てしまった。

オフの日が台無しだ。

10代20代の頃は徹夜明けでも問題なかったが、今の歳だと流石に駄目だ。

しかも寝る事のエッセイを書き始めたのに、これでは駄目駄目だ。

改めて、きちんと睡眠を取り、きちんと夢を見ようと思います。