私のうつ病日記

書くこと読むこと観ること

　今日は、デイケアで文章を書いている。今日の就労支援Ａは履歴書の書き方を学んだ。仕事を探すのは来年の春だが、いい勉強になった。実際に、履歴書を書く日が来るといいなと思う。

　最近は何を書こうかと考えていることが多くなった。書くことに完全にハマっている。暇さえあればパソコンの前に向かっている。

　でも、書き始めると、読みたい本が出てきて、今は、瀬戸内寂聴訳の「源氏物語」を読んでいる。源氏物語について書いてみたら、もう１度読んだ方がいいなと感じ、読み始めた。

　ドラマも観ている。やっぱり、書くにはインプットも必要だから。

　これだけやることがあると、いくら時間があっても足りない。１日があっという間に過ぎる。

　気が付けば、将来の不安とか、来春まで働けないこととか、そういうのは考えなくなっていた。ぐるぐる思考がなくなった。

　うつは「治す」ではなく「治る」病気だと痛感する。ついこの間まで、先のことを考えてマイナス思考に陥っていた自分が嘘のようだ。

　文章を書く。それが誰かに読んでもらえる。それがすごく嬉しくて、できるだけたくさんの人に読んでもらいたくて、また書く。

　今は、何人読んでくれたか、その数を確認するときが１番幸せな瞬間だ。

　カクヨム療法と言ってもいいかもしれない。

　家事はおっくうだけど、それは仕方ない。

　今は心のままに、文章を書こうと思う。それが、うつを回復させているから。

　読んでいただきありがとうございます。