　今、私は３度目のうつ病から回復しつつある。こうして、文章をかけるまでに回復したのは、すごいことだと思う。

　ただ、１度目、２度目とは決定的に違うことがある。それは、今度こそ「仕事の人間関係の中で、うまく自分の感情をコントロールできるようになること」が、回復の目標になっていることだ。

　いくつかの職場で働いたが、自分がなぜ、辞めることになったのか、それをきちんと分析して「今だったらこうするのに」と過去の失敗をしっかり、受け止めて、今後の仕事に対する姿勢に取り入れていきたい。失敗は成功のもとだ。

　そして、アダルトチルドレンから卒業したこと、過去に執着しなくなったこと、この２つの変化は、１度目、２度目の時にはなかった。だから、１度目、２度目の時は本当の意味で心が健康になってはいなかったのだと思う。

　主治医が就労許可を来春と言ったのには、そういうことも含めて、焦らず、じっくり、心の土台からしっかり作り変えてから仕事を始めた方がいいと判断したからだと思う。今、私は確実に回復している。でも、まだ、働きだす時ではない。今、もし、働いたら、くたくたになって、下手したら、またうつが悪くなるかもしれない。まだまだ時間がかかるのだ。

　焦りとおっくう感が完全になくなるには、まだ時間がかかるだろう。逆に言えばそういう症状は時間が解決してくれるだろう。

　最後まで読んでいただき、ありがとうございました。