　今日は久々にのんびりとお散歩出来たので、とても気分が晴れやかです！

　タイトル通りお散歩が大好きです。特に緑がある所やちょっとした路地を何も考えずにひたすら歩くのが最高に癒されますね。精神的に疲れている時はお気に入りの公園に行ってぼーっとしたりします。

　公園のベンチに座って本を読むのも好きです。時間を気にしなくても良い環境が本当に心を休ませてくれます。

　仕事で上手くいかなくてもお散歩している時は頭を空っぽにするようにしてます。そうすると、一瞬ですが余裕が出来ますね。

　お散歩する時間がない日や外に出るのが億劫な日は、よく部屋の窓を開けて窓際で風に当たりながらのんびりしていることが多いです。雨の日でも出来るのでおすすめです。自然の音を聞くって心地良いんです。嫌になるほどの蝉の声も許せちゃいます。

　逆にテレビは苦手です。つけっぱなしにしているのも嫌ですね。もちろん好きな番組やドラマもありますが、それ以外は観ないようにしています。特にニュースが苦手です。政治や経済のニュースは割と好きで新書を読んだりもしますが、事故や事件など辛いことを読み上げられると気持ちが落ち込んでしまいます。特に自分とリンクするような事だと尚更です。

　そのため、極力観ないようにしています。世間に置いて行かれない程度の情報さえあれば生きていけるので自分でピックアップして取り込むようにしています。

　また、落ち込みはしませんが番組によっては情報量が多すぎて疲れてしまいます。映画は大好きなんですけどね。

　田舎出身というのもあって自然を求めているのかもしれません。テレビより虫の声聴いている方が好きです。

　休みの日は思いっきり自分を甘やかしてリセットするようにしています。最近は頑張り過ぎないことを目標としています。危うく無理しそうになったら「本気になるところだった！危ない危ない！」と思って落ち着けてます笑

　それでも頑張ろうとしてしまうのが人間の性なんですけどね。

　だからこそ、休みの日くらいは自分の本音を聴けるような環境に身を置いています。