徒然なるままに筋肉

1日目 はじめまして、25歳ガリガリ君です。

　皆さま、はじめまして。

　社会人4年目で、システムエンジニアをしております。てよといいます。男性です。

　この度、細マッチョを目指すに当たり、私の努力の軌跡を誰かに見ていてもらいたい。

　勝手ながら、そんな想いでこのエッセイを始めようと思いました。

　いやいや、勝手にやってくれよ。

　Twitterで呟いてくれよ。

　そんな風に思われても致し方ないのですが、暫くはこちらで状況報告をさせていただきます。

　よろしければ、自己満足にお付き合いください。

　自己満足と言っても、結果が出なければ浸れるものもないのですが、そもそもまだ、目標を共有していませんので、そこからはじめさせていただきます。

　今の身体スペックはこのような感じです。

　身長:177cm

　体重:61.45kg

　脂肪率:11%

　身長は去年10月に会社で実施した健康診断。

　体重と脂肪率は、今日家に届いた体重計で計測しております。

　脂肪率11%ってどうなんだろうと思い、調べてみたのですが、男性の場合10%〜19%が健康的なラインだそうです。

　私は今のままでも十分健康であると言うことでした。

　ただし、脂肪率は変動しやすく、平均値で判断するのが良いらしいのと、細マッチョと呼べる脂肪率ではありませんので、日々鍛錬し、また計測していければなと思っています。

　次に目標ですが、当面は以下の数値を目標に励んでいきたいと思います。

　体重:60→68kg

　脂肪率:11→8%

　他にも、細マッチョを示す数値があるのか分かりませんが、とりあえずはこれらを意識して行きたいと思っています。

　さて、私が細マッチョを目指す理由ですが、一番はやはりモテたいから、これにつきます。

　私は仕事では積極的なのですが、恋愛では昔からどうも奥手な節があり、恥ずかしながらこの一年間彼女がいません。

　夏のビーチで秀麗なシックスパッドを披露したい、という考えも確かにあります。

　(夏のビーチになど子供の頃に親としか行ったことはありませんが)

　しかし、それ以上に気持ち的なところで、自分の努力の証である筋肉が、私の気持ちを後押ししてくれるのではないかと思い、細マッチョになりたいと考えるようになったのです。

　私の持論ですが、筋肉のある男のは自分に自信があります。

　私が社交の場に出向いた時も、筋肉のある男はぐいぐい女の子に話しかけています。

　たしかにヒョロヒョロの男でもモテる人はいます。

　結局は自分自身なのですが、私は顔、知性などどれをとってもこれといって自信になるものはないので、やはり筋肉をつけたいのです。

　というところで、くだらないなと一蹴されても仕方のない理由なのですが、このエッセイをモチベーションに、筋トレライフを送っていきます。

　最後に、このエッセイ(あるいは日記か？)では以下の内容を発信していきたいと考えています。

　・日々の記録

　・食事

　・筋トレメニュー

　・体の変化

　・ヘルスケアグッズ

　・その他筋トレと関係のあるできごと

　　などなど

　自分が成長することも大事に思っているのですが、このエッセイを通して、同じようにダイエットや筋トレに励まれている方、悩まれている方と交流したり、励まし合えたら、これほど幸せなことはないなと思っています。

　私の活動を通して、皆様の励みになれたら幸いです。

　最後まで読んでいただきありがとうございます。

　もし、これからも温かく見守っていただけるという、天使のような方がいらっしゃいましたら、これから暫くの間、どうぞよろしくお願いします。