　解決できない不安、というものが存在する。

　大抵の不安は、原因がはっきりしているから、それさえ解消してしまえば、問題としては解決できる。試験でミスをしないか不安なら、まずは毎日勉強して力をつけ、試験当日に充分余裕を持って終わらせられるようにすれば良い。そうすれば、見直しをする時間ができるから、ミスをする可能性は低くなる。それをしたくない、というのであれば、不安を感じても仕方がないだろう。しかし、意外にも、そうした不安を抱え続けている人は多い。

　一方で、原因が分からず、どうして自分がそんなふうに感じるのか分からない不安、というものも存在する。たとえば、将来に対する、なんとなくぼんやりとした不安、というものがそれに当たる。そういう不安が原因で、自殺してしまった文豪、というのも中にはいるが、はっきりいって、自殺では何も解決しない。というよりも、それは解決さえも放棄してしまったのに等しい。

　将来に対する、なんとなくぼんやりとした不安、というのは、誰しもが抱えているもので、自分にだけ特有なものではない、と認識することが、この種の不安を解消する第一歩だと思う。こういった不安を完全に払拭することはできないが、周囲にいる人に話すだけで、ある程度気持ちが楽になる、ということもある。