肩がこった時は僕はとりあえずマッサージします。

あと首もよくこります…。

また読ませて頂きます！

肩こり！私も加齢(笑)と共に酷くなって悩まされています。
肩こりには色んな要因があるらしいので奥森さんの解決に役立つかは分かりませんが、私は知人にアドバイスを受け、事務作業をする時などは鎖骨を大地と平行に保つ様にしています。これは姿勢を良くし肩甲骨をナチュラルな状態にしておく事が目的らしいのですが、結構効果があるような気がしています。また、常時、お臍の少し下に意識を持つのも姿勢を良くし、肩こりに良いようですよ。

参考になるかは激しく謎なのですが、以前、緊張型頭痛が酷かった時に頭痛体操(特に『コマ体操』とかいうやつ)をこまめにやるようにしたら、なぜか頭痛ではなく肩こりがみるみる楽になったことがありますよ

o(^-^o)(o^-^)o
↑こんな感じで腕を軽く持ち上げて、背骨を軸に左右にクルクル回転するやつです。説明難しい。。笑

追記
体操は確か朝晩二回？まででやり過ぎ注意です◎

私は肩こりは全然ないです。

その代わりにあるのは慢性化してしまった手や手首の痛み、何より深刻なのはここ数年悩まされいる足の裏の痛みです💦

当時買った靴が合わなかったことが原因と思いますが、これ両足なので日々辛いものがあります😅

完治してくれたら泣いて喜びます(苦笑い)

肩こりの悩みは尽きませんね。
パソコンの影響なのでしょうが、目の疲れや腰の痛みなど、身体の痛みは様々です。
解決法、私も知りたいです(^_^;)。

カクヨムやる前から肩こりはひどくて、カクヨムやるようになってからはさらにひどくなりました(;^_^A

たまに肩甲骨はがしの動画を見て試しているのですが、以前やっていたのが、やってはいけないやり方として紹介されていました。
万歳して寝るのもそうですが、誤情報には注意しなければなりませんね(>_<)

カクヨムやってる限り、改善されてもまた背負い込んでしまうスパイラル。仲良く(？）付き合っていくしかありませんね(^◇^;)
やっぱり目が疲れるので、入浴中にホットタオルあてたり、目のマッサージ・目の運動などはよくやってます。
ラジオ体操は肩を動かす運動が多いので肩こり対策にいいかも。ジャンプ以外、夜中でも静かにこっそりできるのもお薦めポイント♬(笑)

肩こり、本当につらいですよね！（＞＜）
あまりにひどくなると、歯や頭が痛くなっちゃうので……（＞＜）

パソコンの時間を減らせばいいとわかっているんですけれど、そこはどうしても減らせません……（＞＜）

タイムリー！

自分も今とても、肩凝りがひどいです。
この前の金曜に起きたら右腕が肩より上に上げられなくなっていて、庇うような生活を続けていた結果、今朝は左肩にダメージが現れました(|||´Д｀)

湿布を貼って対処していますけど、中々治りませんね。
整体に行けば楽になるかもしれませんけど、くすぐったがりなので行けないでいます((ﾟ□ﾟ;))

お互い、早くよくなると良いですね(>_<)

肩こり、最近はあります。目から来てるような気がしますが。どうかしら？

目をあっためたり、リンパをあっためたりして、血の巡りを良くするといいかもしれないです。