脂肪はどこに？

今月は約一年ぶりにランニングの走行距離が200kを超えました。このペースでいけば、三年ぶりの300k超えも達成できそうです。でも、体重は相変わらず一進一退の状況。


さて、昨年の今頃だと体脂肪率が18程度だったのに現在23あります。体重が現在69程度なので、単純に計算すると昨年と比べて約３k脂肪が増えていることになります。

でも、腹周りはスボンがキツくなっていないことから考えるとそれほど変わらないようです。

では、この増えた脂肪はどこに付いているのだろうか？背中？腕？全身まんべんなく付いたのかな？


先日、近所のランニング仲間に会った時、後ろから見ると一回り大きくなったようなことを言われたので。。。


とりあえず、引き続き頑張ります～

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