悲しみの予行練習を無意識にしてしまうのは、防衛反応かもしれませんね。
最悪のことを考えて混乱してしまう……私は、そんなときがあります（悩）。

先ほど、★をくださりありがとうございます。大変励みになります。お体のほう大切になさってください。この詩ですが、私も悲しみの予行演習をよくしてしまいます。前もって身構えていたほうが、悲しみが和らぐ気がしますので。お気持ちお察しします。