飲み物や食事、大事なんですねー
作者からの返信
コメントありがとうございます！
食べたもので体ができている、と実感した次第です。
思い返すと、体調が悪かった時期は栄養が足りなくてガリガリに痩せてました(笑)
凄く勉強になりました。後編も参考にさせていただきます！！
にしても、今はお薬を飲んでいらっしゃらないんですね。
凄いです。そこまで回復できた人初めて見ました！！
作者からの返信
コメントありがとうございます。
僕の場合、運が良かったのと、極端に悪化する前だったから、薬から抜け出せたんだと思います。
また、多剤でしたが、もしかしたら強いクスリじゃなかったのかもしれません（お薬手帳は精神科医と喧嘩したときに捨てたので、今では何飲んでたかわかりません((+_+))）。
別の回で後述しますが、最終的に精神科医とは喧嘩して、自力で安定剤を徐々に減らして、辞めたのですが、その数年は地獄でした。
その後、発狂からの失踪までやらかしていますので、絶対に勝手に薬を辞めるのはお勧めしません！
私、健康的な生活を送ってるのね〜とこれを読んで思いました！
毎日豆腐を食べ、キビ砂糖を使い、鉄のフライパンで調理し(鉄を摂取できる)栄養バランスには気を付けてる。
だるいのはお菓子の食べ過ぎなのね。ぼんやりしてるのは魚を食べないからだわ。勉強になりました！
作者からの返信
素晴らしい！
鉄の調理器具って意外と人間にとって重要な物だったのかもしれませんね！
食べたもので自分の体ができている以上、食べる物を蔑ろにしちゃいけないのは当たり前のはずなんですけどね。
昔の自分に言ってやりたいです(笑)
けど無性に甘いものが欲しくなる時があるんですよねー。
悪魔のささやきが聞こえる(笑)