自分は少し前まで抗うつ薬を飲んでいたのですが、最近やめました。具体的には、先週の土曜日に、最後の一錠を飲みました。

それから一週間経ちます。

今週の月曜からは、離脱症状が出ました。

具体的には、

・頭痛

・吐き気

・頭がくらくらする感じ

・不眠

・集中力低下

・不安やいらいら

といった症状です。

特に、頭がくらくらする感じは、今日もまだ若干残っています。

それでも、離脱症状のピークを過ぎた今、やっぱり抗うつ薬をやめてよかった、と思っています。

それは、少し活動的になれてきたからです。

自分は朝食後と昼食後に昼寝しているのですが、抗うつ薬を飲んでいた頃は、昼食後の昼寝でだらだら寝すぎていました。具体的には、二十分のアラームをかけても、一時間は（睡眠状態に入れなくても）だらだらと横になっていました。

しかし昨日くらいから、「動きたい」という意欲が回復してきて、昼食後の昼寝を二十分で切り上げられるようになりました。

今後、抗うつ薬の離脱症状がさらに改善していけば、もっと活動的になれたり、あるいは他にも心身の調子の改善を実感したりするかもしれません。

今日は、抗うつ薬をやめて一週間の所感を語りました。

また心身の調子の改善があればここで報告するので、お読みいただければ幸いです。

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