自分は実家暮らしの頃、散歩を趣味としていました。それこそ、三～四日に一回程度散歩していました。

そこから掴んだ、散歩を飽きずに楽しむためのコツをnoteにまとめもしました。

しかしnoteのアカウントは削除してしまって、記事のバックアップも取っていなかったので、以前書いた散歩のコツ三つを思い出しながら書いてみます。

・シンプルなコースを設定する

自分は一時期、歩くのに一時間はかかる複雑なコースを考えて歩いていました。

しかし、それでは考えるのに疲れました。

だから、三十分程度（真夏なら二十分以内）で歩ける、シンプルなコースを設定することを心掛けるようにしました。

・お気に入りのコースを決める

あまりコースが多すぎると迷うので、何パターンかお気に入りのコースを決めるといいと思います。

自分の場合、一つの目的地に対して五パターンくらいのコースを決めていました。

・毎回コースを変える

二つ目とやや矛盾するかもしれませんが、歩くコースは毎回変えるといいと思います。

そのほうが、飽きずに楽しみ続けられるからです。

以上、思い出せる範囲で、昔書いた散歩のコツについて書きました。

この記事が、読者様の心身を健康にするお役に立てば幸いです。

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