自分は一人暮らしの緊張感のために、夜によく眠れません。

そのため睡眠導入剤に頼っているのですが、それでもよく眠れないのです。

そのことを心療内科で話したら、より効果時間の長い睡眠導入剤を処方してもらいました。それで、前よりまた少しよく眠れました。

ただ、副作用も以前の薬より強いみたいです。午前だけじゃなく、午後にも少し眠気があったり、集中力が低下したりしています。

だからやっぱり、睡眠導入剤に頼るのは、あくまで一時しのぎにしたいです。

理想的には、睡眠導入剤に頼らなくても一晩ぐっすり眠りたいです。それが実現する日が来たら、またここで報告したいです。

今日の記事は、軽い近況報告になりました。

読者の皆様には、今後も自分を見守っていただければ幸いです。

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