大沢朔夜の雑記

心が決壊するとき

普段自分は、適切な睡眠・運動・食事などの習慣で心と身体の健康を保っているつもりです。

また、心の健康のために、のんびりして心を休める時間も確保しています。

それでも決まったルーティン通りに生活し続けていると、気づかないうちにストレスが溜まっていきます。それが限界に達すると、ダムが決壊するようにマイナス感情があふれ出し、心が翻弄されることがあります。

そうなった時は、もう仕事どころではなく、休むしかなくなります。おとといもそんな感じで、丸一日仕事をさぼりました。

つまり「どうしようもなく疲れたら休むしかない」という当たり前のことを、豪雨の季節らしい例えで言ってみました。

日が差さず低気圧が続く上、豪雨による命の危険もあってストレスが増える時期なので、この例えが読者様にしっくりくれば幸いです。