大沢朔夜の雑記

パフォーマンスが低下したら無理しない

低気圧のせいか、昨夜はかなり寝付きにくかったほか、今日も少し頭がぼーっとしたり軽い倦怠感を覚えたりしています。

よって今日の午前は、小説を切りのいいところまで書いた後、少しのんびりしました。

人間どうしても、悪天候とか体調不良とか疲労の蓄積とかいったいろいろなマイナス要因によって、パフォーマンスが下がってしまうことはあります。

そんな時、調子がいい時と同じように頑張ろうとすると、調子よく作業できないことによるストレスのために余計に疲れます。そして最悪、遅れを取り戻すために頑張る→また疲れる→また遅れを取り戻すために頑張る……という悪循環にはまります。

自分自身、そうしてストレスを溜め続けた時期が何度かありました。

パフォーマンスが低下した時は、それに合わせてぼちぼち作業するのが一番。

経験上そう思うので、共感していただければ嬉しいです。