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2020年3月1日 09:16
おはようございます。寝ながらできるとても良い運動がありますよ!「腹式呼吸」これをしながら手足でヨガをしたり、般若心経を唱えたり!
作者からの返信
コメントいただきまして、ありがとうございます。深く感謝申し上げます。なるほど、腹式呼吸なら、合唱団にいました、やましんにも、かのうです。お経はだめなので、コンコーネあたりが良いですか。
おはようございます。
寝ながらできるとても良い運動がありますよ!
「腹式呼吸」
これをしながら手足でヨガをしたり、般若心経を唱えたり!
作者からの返信
コメントいただきまして、ありがとうございます。
深く感謝申し上げます。
なるほど、腹式呼吸なら、合唱団にいました、やましんにも、かのうです。
お経はだめなので、コンコーネあたりが良いですか。