＞一度気になり出すと、そこに意識が集中して離れなくて敏感になり過ぎて、意識を引き剥がすようにしないと離せなくなることがあった。
これはすごくわかります！
それに、自然体は私も難しいと感じます。
が、思考や意識が乖離するような？そういう違和感というのは、
私はよっぽど何か体が不調な時とかかなぁ（すみません！ 汗）
つきのさん、きっとすごく繊細なんだろうなぁ。。。
作者からの返信
みさえさん、わたしは多分パランスが悪いんだろうなぁって思います。
細かいことが気になり出すと、離れられなくなるっていうのがある反面、めちゃめちゃズボラだったり、大雑把だったりがあるので💦
うう、繊細とかそんな良いもんじゃないです(もうひたすら申し訳ない)
ただのヘンテコなヤツです（ひかないでね〜💦）
自然体になろうと考えると、逆にもっと意識してしまう。
私で言うと、なかなか寝付けない時がまさにそうですね。意識を手放そうとすればするほど、変な情景が頭に浮かんでくる。
作者からの返信
自然体を意識しすぎると余計に力が入ってガチガチになり、寧ろ、そこを意識してしまうという。
わたしもそのパターンです。
引き剥がしたいのに絡みついてくる。難しいものですね。