　今日から仕事始め。

　ダラダラした生活も終わり、今日からは早起きの毎日です。

　しかし、今日は、朝早く起きれませんでしたので、朝のウォーキングは出来ませんでした。2日目にして朝のウォーキングは失敗。

　なので、帰宅後に近所をウロウロしました。

　とりあえずウォーキングは、2日目達成。

　こないだ、テレビで夜ごはんをお肉だけにしたら痩せるというのを見ました。

　さっそく、昨晩はお肉だけにしました。

　朝起きたら2キロぐらいは減ってました。

　もしかして効果あり？

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