　一日目、とりあえず30分ウォーク始めました。

　朝、早起きしてとりあえず歩く。家の近くの河原を歩く。ただそれだけのダイエット。

　歩数にすると5000歩といったところ。

　これが何日続けれるのでしょう。

　しかし、久しぶりに歩きました。

　朝起きて、15分準備して30分ウォークして15分で着替える。

　毎日これを続けていきます。毎日1時間早く起きます。

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