旅の道草

第14話 ダイエット、始める前から、『できない』と

　ダイエットをした人は、男女関わらず多いだろう。

　だけれど、成功して痩せた人というのは、どれくらいいるのだろうか。間違いなく、痩せたいと言いつつ痩せられない人の方が、成功した人よりも多いはずである。

　私が感じるのは、どうしてダイエットしなくてはならないか、ということ。と言うのも、そもそも太らないようにしていれば、ダイエットなんてしなくていいのに、というわけだ。

　こう言うと、「私はダメだ」「そんなの簡単じゃない」と、言い返してくるだろう。悪いが、それは言い訳だ。何の理由にもならない。

　大体、体重だって、朝起きたら10キロ増えていた、なんてことはない。

　太り始めの時期、変化を感じる時期があったはずだ。また、運動しなかったり食べ過ぎたりと、己でもわかる原因があるはずだが、それを見逃したか、気にしなかったか、とまれ自業自得のなせる業だ。

　ダイエットするよりも、ダイエットしないように現状を維持することを考えるならば、そもそもダイエットなどしなくていいのだ。

　太ってからやるのではなく、太らないようにすることが、最も楽だと言える。体質だとか、摂取するものが悪いとか、そんな言い訳を考えるよりも、ずっと建設的だ。

　とはいえ、そもそも太っても直ぐに痩せられる人は、元来太らないように気にしている人だと言えるから、太ったから痩せるという前に、すでに痩せようと努力しているだろう。

　その差こそが、ダイエットをするか、しないか、の境目になる。

　あえなく境目を越えてしまった人たちは、ダイエットをしようとする。しかしながら、始める前からできないと思っている。

　なぜなら、太らないようにと気にしていたとしても、その時点で太ってしまったからだ。つまり、太らないようにするよりも、太る方が楽だと知っているからだ。

　だから、辛いダイエットができるか、と考えてしまう。

　おそらく、太ったら痩せるために苦労する、と予測は付いているはずだ。自分のことは自分でわかるだろうから。

　それでも、楽な方を選ぶのが人間。苦労して太るのを我慢しないで、太ってから苦労しようとする。そして、結果痩せられないと知る。

　これを読んで、あなたはどう思うだろうか。

　この話は、ダイエットだけではない。日常の色々なところに、通ずる話である。