わたしと本の日々

144カオス コロナの残したもの

　まだ三ヶ月近く残っていますが、今年、流行したもののひとつとして必ず挙げられるだろう「宅トレ」について書こうかなと思いつきました。

　この春、新型コロナウイルス感染症が猛威を示しはじめたとき、自宅に引きこもった人たちが、そのありあまる時間をなにに使おうかと考えたときに、まず取りかかったのが「掃除」。

　時ならぬ大掃除にゴミステーションにゴミが溢れかえったというジョークのような話のつぎに、「宅トレ」が話題になりました。

「宅トレ」すなわち、自宅でトレーニング――ですね。コロナに感染するのが怖いからと家に引きこもってばかりいると運動不足で太っちゃうので、トレーニングしてカロリーを消費しよう、あわよくばダイエットにつなげちゃおうという一石二鳥を狙って、世の奥様方（旦那様もかな）が取り組んだようですね。

　この宅トレブームでにわかに注目を集めたのが、【宅トレYouTuber】。竹脇まりなさんって知ってます？　わたしは「マツコ会議」で初めて知ったのですが（古い人間なので、YouTuberなる職業がいまだに信じられない）、楽しいですね、宅トレ動画。竹脇さんがニコニコと楽しそうにエクササイズしてるのを観てるのも気分がいいです。

　幸か不幸か、春先に我が家では１２年間がんばってくれたテレビが昇天、新しいテレビになったのですが、今のテレビはネットに繋ぐとYouTubeの再生ができるんですね。

　小学二年生の息子は、買ってもらえそうにないNINTENDO SWITCH『ルイージマンション3』の実況動画を「やめなさい」と言われるまで見つづけてて、奥さんは竹脇まりなさんのYouTube動画に合わせて宅トレすることにハマってます。

「なあなあ、痩せたと思わへん？」

　嬉々として二の腕やお腹まわりを見せてくれます。痩せたかどうかは分かりませんが、たしかにくびれはできているし、顔も小さくなったように見えます。やるな、宅トレ。すごいぞ、竹脇まりな。

「それならおれも」

　いい加減影響されたわたしも、宅トレをはじめてみようかと動画を探すことにしました。わたしの場合、ダイエットが目的でなく、動かなすぎて落ちてしまった筋力を取り戻すためのトレーニングです。

　動画は、初心者向けの三分間、腕立て伏せとスクワットのトレーニングにしました。すると――

　か、身体が痛い……。

　あ、足がつった……。

　みなさん、無理な運動は怪我のもとです。自分の体力と相談しながら宅トレしましょう！（たった３分なのに……）