私は子どもたちのうちの二人がダブル受験だった時に断筆せざる得ない状況になり、小説のことはもう諦めようと真剣に考えたことがありました。でもその時、自分の気持ちを大事にしてね、と支えてくれた親友がいて、５年の断筆期間を抜け出すことができましたが、抜け出すのには大きなきっかけと強い意志が必要でしたね。

まだ一年のスランプということですので、先ずは自分自身が今まで書いた小説について突き詰めていくとそこに抜け出すきっかけとかヒントがあるように思います。
がんばってくださいね。