似たようなことが自分にもよくあって辛いです。特に質問のくだりが。
ほんの些細なことでも訊こうか、訊かまいか、いちいち悩んで苦しんでます。

やってしまえばどうってことなかったとしても、また別のことで不安が生まれるのを止められないのです。
自分語り失礼しました。