フリーズ

わたしは旧式で容量が少ないので

よくフリーズしてしまいます


情けなくて焦って

何とかしようとするほど

余計にこんがらがって

上手くいかなくなって


そんな時はとにかく

深呼吸

深呼吸

深呼吸


それから呪文を

目を瞑って唱えます

｢できることから、ひとつずつ｣

そしてもう一度、深呼吸


処理能力は相変わらずで

へっぽこアタマは

気が遠くなりそうになるけど

ひとつとちゃんと向き合ってみる


ひとつを終わらせたら次のひとつへ

そうしてひとつひとつと

丁寧に向き合ってみることが

大切なのだと知りました


これはわたしが

へっぽこだから気づけたこと

そう思えばこんな旧式なわたしにでも

意味があるのかもしれません


今日もわたしはフリーズしています


フリーズしてしまうけど

ゆっくり生きていってみようと

それでもいいからと

自分に言い聞かせながら


わたしは深呼吸します

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