前回のヘンシーンヘンシンを読み返しましたが、

これは黒歴史になるのではないでしょうか。

まあ、楽しかったので善しとします。

昨日のヘンシンで、吹っ切れました。

体を徐々にですが動かしていこうと思います。

最近、両足の甲にシビレが来ていて、神経痛のようです。筋力低下で自分自身を支えられず、さらに変な姿勢で神経と臓器を圧迫してるのかもしれません。

不安だと、やっぱり眠れませんね(笑)

ここ２日は不安に負けてます。まあしょうがない。

不安と睡眠には、深呼吸が一番効果がありました。

昨夜からノビノビしています。

不安でしょうがないので、ノビノビ。

朝、布団の中でうだうだしながら、ノビノビ。

着替えをして、鏡をみながら、ノビノビ。

あくびをするとき、ノビノビ。

立ち上がるとき、ノビノビ。

なんと、意外と、気持ちがいい！

カラダサン喜んでるかな？喜んでるといいな。

正しい姿勢はどうだったかな？

と考えながらノビノビしています。

元気になあれ☆

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