そう。体を動かす。

大事ですよね。

何を見ても、何を読んでも。

運動すること、とあります。

うう。運動する習慣、ないんです。

体調を崩してから、しばらく散歩をしましたが、その時期に痛みが強くなり動かなくなりました。

寝ていると痛みが若干薄まるので、休みの日は寝ていることが多いのです。

でも、寝ていると、血行が悪くなったりして別のところが悪くなるんですよね。

というわけで、運動嫌いのわたしが、体を動かすにはどうしたら良いか。

ふと、仮面ライダーの変身シーンが思い浮かびました。初代か三代目だったと思いますが、ぐるっと腕を回す例の動作(世代バレちゃいますね。)

人がいないことを確認して、ヘーンシン！

普段伸ばさないところが、伸びるぞ。

ウルトラマンだったら、スぺシウム光線でしょうか。

あの、腕の直角具合はなかなかですね。

ジュワッチっと飛んでみてもよいですが。

魔法少女の変身シーンも体が伸びるような感じ。

クルクルすると、色んな職業に変身できたなあ。

純粋に体を上に伸ばすのだったら、孫悟空の元気玉ポーズ。わたしに元気を！

それからそれから…。

一つすると、恥ずかしさが吹っ飛びますね。

色々やって、遊んでしまいました。

なんだか、楽しかったです♪

楽しんで、体を動かしたいですね！

元気になあれ☆

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