コンテストに落ちたので、肉体改造することにした話

🍚2019/9/21［日常生活］筋トレ中は風邪をひきやすいと聞いていたけれど

　風邪をひいてしまった。

　しかも、かなり重めのやつ。

　昨日の昼くらいから妙に寒気がして、昼ご飯も味がしなくって、なんかおかしいなあと思っていたら夕方くらいに身体が熱くなってきた。

　仕事帰りに病院行ったら、熱が38℃もあった。（お医者さんが言うには、インフルエンザではなさそうとのこと。）

　とりあえず薬局でウィダーインゼリーを大量に買って帰宅。

　身体がめちゃくちゃ熱いのに汗は出ない。そして寒い。

　大量の水と薬を飲み、毛布にくるまって寝た。

　その晩は夜中に何度も目が覚め、熱を測ったら39.2℃。こんなに本格的な風邪をひいたのは久しぶりだ。

　そういえば筋トレ中は風邪をひきやすいから気をつけろ、と筋トレ好きの先輩から言われていたっけ。筋トレをするとテストスタロンという男性ホルモンが増加し、免疫力が低下するのだとか。

　筋肉ムキムキの人は風邪を引きづらいイメージがあったけれど、実際は逆なのか。

　ちなみに、筋肉と贅肉では筋肉の方が先に分解されるらしい。

　せっかく鍛えた筋肉が……。

　とりあえずＢＣＡＡとプロテインもしっかり飲んで、ゆっくり寝よう。