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2020年10月24日 21:24
夜中に目を覚まし、胸につかえていることを思い出して眠れなくなる。辛いものです。そういう時 気分転換できること 自分をコントロールする力がほしいです。
作者からの返信
読んでいただきましてありがとうございます。夜中に目をさますことはありますね。目を覚まして横たわっている、と今の自分の状態を実況中継するという方法もあります。
2019年8月12日 03:11
深夜に読んでいて…自分にダメ出ししました(汗)ほとんど毎日最低でも１回は目が覚める…クスリは飲みたくないしなぁ
読んでいただきましてありがとうございます日中、太陽を浴びて軽く汗ばむくらい運動をしましょうプールや海で泳ぐのもいいですね。きっとその日は、疲れてよく眠れると思います。子供だった頃、そうだったように。
夜中に目を覚まし、胸につかえていることを思い出して眠れなくなる。辛いものです。そういう時 気分転換できること 自分をコントロールする力がほしいです。
作者からの返信
読んでいただきましてありがとうございます。
夜中に目をさますことはありますね。
目を覚まして横たわっている、と今の自分の状態を実況中継するという方法もあります。