下船病の闘病記と対処法

口にすると、どうしても症状が悪化する飲食物

　毎朝、寝起きに飲むコーヒーで、症状が悪化すると気付いたのは、発症から三ヶ月経った十一月下旬のことだった。

　足元が揺れる感覚に吐き気、頭の重さや、頭を握りつぶされるような締め付けだけでなく、全身、もしくは頭部が心臓になったかのように、どくどくと大きく波打ち、膨張したり収縮したりするのを感じた。

　これはお酒を飲んでも同じだった。

　鼓動に合わせて、頭部が直径二センチほど膨らむ感覚。

　コーヒーもお酒も、飲むと血管が拡張する。

　血管が開けば、揺れが激しくなる。

　これはアレルギーのようなもので、発症して三ヶ月ほどで自覚した。

　後にテレビで知ったが、下船病はカフェインと乳製品、それにアルコールの摂取で症状が悪化するという。

　口にする頻度が高いものや、含有率が高いものからダメになった。

　その余韻は、翌日にまで引きずる。

　調べてみると、カフェインには、利尿作用だけでなく、大脳皮質や中枢神経などを興奮させる作用があるらしい。

　発症した翌年の十二月に、今度は紅茶がダメになった。

　顕著（けんちょ）だったのは、床が波打つ感覚に、頭の締め付け。飲み始めた最初の頃は、頭痛もあった。

　カフェインは、コーヒーと紅茶だけでなく、緑茶やチョコレート、コーラにも含まれる。

　ほうじ茶やジャスミンティー（ジャスミンティーには緑茶が含まれているから）にも。

　私はなぜか、緑茶を飲むと手に力が入らなくなる。

　持っているものを落としそうな恐怖。

　あくまで私の場合だが、同じカフェインを摂取するにしても、コーヒーと緑茶、それに紅茶では現れる症状が変わってくる。

　このことが、私は不思議でならない。

　チョコパイを食べた直後、頭を締め付けるような頭痛に襲われた。

　乳製品で、最初にダメになったのは、牛乳だった。

　次にヨーグルト、それからチーズ。クリームシチューにビーフシチュー、グラタンも。

　生クリームにカスタードクリーム、それにクッキー。

　シュークリームを食べると、立っている間には、ブランコで立ちこぎをしている感覚になる。

　こうなって初めて、洋菓子だけでなく、多くのカレー粉やカップ麺にも乳成分が含まれていることを知った。

　アレルギー表示の欄に、乳と表示があるもの。

　乳化剤というのは、水と油のように互いに混じり合わない二種類の液体を、分離させずに安定に保存させるためのものらしく、乳成分とは違うらしい。

　ミルクたっぷりのパンは食べられないが、未だに食パンや多くのおかずパンは食べている。

　アレルギーに乳と表示があっても、主成分でなければまだ私は症状を感じない。

　ヨーグルトは、豆乳ヨーグルトを食べ始めた。

　カレー粉は、Ｓ＆Ｂのゴールデンカレーととろけるカレーなら食べられる（いずれも中辛）。

　クッキーが食べたければ、バターではなくマーガリンが使用されている源氏パイを食べる。

　マーガリンの原料は、大豆油や落花生油（らっかせいゆ）、綿実油（めんじつゆ）などの植物性油脂を主体にしたものが多いという。

　つまり乳製品ではない。

　アイスクリームが食べたければ、かき氷や爽のみかん味と桃味を選んでいる。ガリガリ君も、味の種類によっては乳と表示されていないものがある。

　意識して探してみれば、口に出来るアイスもある。

　ヨーグルトを食べたければ、豆乳ヨーグルトを。牛乳が飲みたければ、代わりにアーモンド効果か豆乳を。フルーチェが食べたければ、特濃豆乳を使う。

　断続的に地面が波打たなくなった後も、私はたまに下船病が悪化する飲食物をわざと口にして、その都度出る症状を確かめていた。

　セルフ人体実験と呼びながら。