頭痛、低体温は辛いですね。
「首」という所全てを温めるといいと聞きます。
手首、足首、首をさするんです。(*´∇｀*)
自律神経系でしたらお湯と水に交互に手をつけてみて下さい。

もしかしたら他に原因があるかもしれないので、病院で検査する事をおすすめします。私は頭痛と低体温(極度の寒がり)で検査したところ、甲状腺ホルモンが出てませんでした。投薬治療で元気になりました。

これから冬です。手足が冷たくなりますね。
お大事になさって下さい。