日々の事柄 2019年

目指せ！ 体重48キロ 令和版（09）

今日も、ダイエットの話です。パート9です。

今日は、制限している糖質が、いかにして崩れつつあるか、

という、ダイエットにありがちなお話です。

体重減らすのが、こんなに大変だったとはね。

それでも、10月15日に、神経内科に通って、血液検査の結果を見たら、

いちおう、血糖値は減ってました。

なのにーなーぜー　歯をくいしばってもー

体重は減らないのかー

アテがはずれたー（『若者たち』　替え歌　昭和の歌なのヨ）

2019/10/14、祝日でした。スパゲッティのソースを自前で作り、

ローカボ（低カーボン）の麺を15分程度ゆでて、食べました。

……ハズレでした。

そもそも、ゆで時間が短すぎた可能性もあるんですが、

麺はボソボソ、硬い。小麦粉くさい。

わたしの作ったソースは美味しいのに、

麺がひどい、と夫も義母も、不満たらたら。

わたしの手作りソースが好評なのは、うれしいな。

昔は、恐怖料理つくってたんですよ、わたし！

家庭的じゃない人間だったから！

専業主婦も30年やってりゃ、成長するよ。

好きでやってるわけじゃないけれど。

ローカボ麺は、あまりに不評だったので、捨てました。

かつてのわたしの、料理みたいです。（涙）

ああ、口が驕るって、こういうことなのね。

その後、血糖値が下がったということで、

義母も夫も、我がことのように喜び、

「これで、一安心！」

と何度も、何度も、繰り返しました。

「でも、安心しちゃダメだ。

キミは、父方のおばーちゃんも

母方のおばーちゃんも

糖尿病だったんだろ？

血糖値が上がりやすいんだから」

とかなんとか、夫は言いつつ、

アイスクリームをわたしに食べさせるのであった……

ダメじゃん！　（笑）

糖質制限って、やってみると大変です。

あらゆるものに、糖が入ってます。

デラックス醤油とか、めんつゆとか、ケチャップとか、

意外なところでは、顆粒かつおだしにも、

入ってるじゃ、ありませんか！

ソースにも、もちろん、入ってます。

夫は、ソースを手作りしました。

（1時間しかかからない、簡単レシピをゲットしたのだよ！

クックパッド、ありがとう！）

浅漬けの素も、手作りしました（市販のは、これにも糖が入ってます！）

糖を制限しようと、家でどんなに努力しても、

外食が続くと、ダメですね。

まあ、いちおう、運動はしてますから、

ひどい状況にはなってませんが、

またいつ、血糖値があがるかも、と思うと

ブルーになるわたしです。

ほかに、どんな話が聞きたいですか？

リクエスト、お待ちしています。コメントつけていただけると、幸いです。