練習日記 2019/03/12(川口)

 ■模擬試合スクリメージの成績

 プレイタイム36分

 8得点 6リバウンド 2アシスト

 2スティール 1ブロック 1ターンオーバー

 フィールドゴール4/13


■シュート分析

 ・キックアウト貰ってのミドルシュート0/2

 ・フロントカットからのミドルシュート1/4

 ・フロントカットからのレイアップ0/3

 ・ドライブからオーバーハンドレイアップ1/1

 ・ブラインドカットからのゴール下シュート0/1(被ブロック)

 ・速攻にてワンドリからステップインでヘルプディフェンスをかわしてのオーバーハンドレイアップ1/1

 ・速攻にてポンプフェイクでディフェンスをかわしてのゴール下シュート1/1


■反省点等

 ・ジャンプ力アップトレーニングの効果あり。生まれて初めてジャンプボールで勝ったぞうおおおおおおおおおおお

 ・ボールの貰い方自体は引き続き問題なしと言える。シュート回数自体も参加者の平均以上撃ってるしこれはOK。

 ・ボール貰ったあとの判断の迷いがなくなったのもグッド。まあ最適な判断ができているかには疑問が残るにせよ、思い切り良くプレイできていた。

 ・ゴール下でディフェンスをかわしてフィニッシュできるようになったのは大きい。ただ今日は180cmある人が誰もいないぐらいのメンバー構成だったので、より大きい相手がゴール下にいる時も同じようにいくとは限らないので慢心は禁物。

 ・ジャンプシュートの個人練習ではできていた事が、5対5の中ではできていない。今日は練習開始前のシューティングの時間があまりなかったというのはあるけれど。次回は意識的にディップするのと、指先で撃つ感覚を忘れないように。

 ・当面の目標は30分で平均10得点5リバウンドかつフィールドゴール率40%。もう1レベルという感じ。

 ・メンバーが撮影してくれた動画を見てみたら、3ゴール目の、速攻でパス貰う→ワンドリで目の前のディフェンスを抜く→ヘルプディフェンス二人の間をステップインで抜く→オーバーハンドレイアップの流れが我ながら美しすぎてやばい。上手くなってきた事を実感する。

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