最近、息子らの野球やサッカーの運動量が激しいのに、息子らが食事を疎かにするので(朝ギリギリまで寝ていて、何も食べずにトレーニングに行くとか、トレーニング後、運動が激しすぎて食事を食べる気にならなくて食事を抜くとか(´Д`lll)、運動と食事や栄養について調べていました。
タンパク質や炭水化物も摂取のタイミングがちゃんとあるんですねぇ。
ムキムキになった松清さんの経験談も楽しみにしています。
作者からの返信
かわのほとり様
何も食べずにトレーニングとか恐ろしすぎます！私なんかは朝食べずに仕事するだけでも死にそうなのに。
そのうちこのエッセイが筋肉絡みの話ばかりになるかもしれませんね。怖い怖い。
プロテインと言われると、大槻主任しか出てこない私がいます……（笑）
これで、大槻主任のプロテイン熱もますます加速しそうですね！(≧▽≦)
作者からの返信
綾束 乙様
もしかしたら私の中の大槻主任が無意識化でプロテイン営業をかけていたのかもしれません。あいつ……(笑)
いまごろ高笑いですよ、彼は。
大「おい伏見！作者も飲み始めたんだからお前も飲め！」
伏「私は良いかな」
プロテインって美味しいですか？(；ﾟДﾟ)
牛乳で割るイメージがあって手が出せなくて。
水で割っても飲めるものなのか……！？
作者からの返信
無雲律人様
プロテインはですね、美味しいやつは美味しいです。
私はたまたま最初に当たりを引いたので続けられた感じですね。
水で割っても、豆乳で割っても大丈夫ですよ。私は牛乳が好きなので牛乳or豆乳で割りますけど。