全部食べた事あるわ。私もヨーグルト人間で。
ダノンBIOが凄くBには良いんですけど、ちょっとお高いので私はもうやめてしまっていて、その時安いメーカーのをランダムに買っています。
同じのを食べるのがいいっていう専門家と、色々な菌を摂取した方がいいっていう専門家がいて、どっちだよ！　って思ったので「その時安い」を実践できる色々な菌派を支持しています（笑）。

ビフィズス菌、いろいろ種類あっても、いまいち違いが分かりませんよね。
もともと酷い便秘だと多少何らかの菌が増えたくらいじゃ何も変わらない……( ；´Д｀)

ところてんもいいかもしれません。というか、私が毎日食べている寒天は、ところてんになる直前のやつです。かんってやる前の無味のやつ（笑）。

一種類よりも多くを食べた方がいいって聞きました。私もひどいんですけれど。でも今は豆乳ヨーグルト自家製です（買うと高い）。
あ、合うかわからないのですが、むしろ硬水がオススメです。ひどい私もだいぶ良くなりましたよ！

おお、いろいろ試されたんですね！　しかし効果なーしっ。
私はヨーグルトにオートミール混ぜてチンしたやつで、それなりに効果ありましたね。……と思ってつづけてみたら効果なくなったりしますけど（笑）
やはりここはプルーンの登場ですか……食べすぎ注意ですけど！

頑固な蝶を動かすには....おっと「ちょう」違いですね....私もプルーンに1票!

何も知らなかった子供の頃のことです。
私が「美味しい!」とドライプルーンをいくつも食べてお腹をくだしたので、母がお店に文句を言いに行って恥ずかしい思いをした、という忘れられない思い出があります..............(;´д｀)。

あとは、水と繊維と運動でしょうか。

ヨーグルトで効果が無いなら、もう最終兵器「ドライプルーン」に挑戦するしか！
これは確実に効きます!!

……効き過ぎてユルくなり過ぎる可能性も高いんですが(爆)。

なんと！　入っている菌にもそんなに種類が！Σ( ﾟДﾟ)
可能なら、自分に合って、かつおいしいものがいいですよね～(*´▽｀*)

ヨーグルトにも種類があるのですね。しかしなかなか当たりが見つけられませんか。

ただのハズレならまだしも、食べたことで逆にお腹の調子が悪くなるなんて最悪ですね。どうか早く、合ったヨーグルトを見つけられますように(>_<)

調べたら逆に乳酸菌もしくは乳製品の取りすぎで便秘になる人もいるらしいです。何回チャレンジしても出なかったら乳製品を一旦やめてキムチや納豆日本の漬物に変えてみると良いそうです。

自分の場合ヨーグルトは、完全に味が目的。でなければ、風邪をひいた時に食べやすそうだからという理由でしか買わないので、出す効果のほどはわかりませんが、○○菌、そんなに種類があるのですね。

これは、ヨーグルトコーナーにそれぞれの菌の特徴が書いてある表が必要です。○○菌と言われても、素人にはどんな効果があるかなんてわからないーっ！(>_<)