悲しい時には、泣いていいことにした。

怒りたい時には、怒っていいことにした。ただし、1人になってからね。

笑いたい時には笑えばいいし、

嬉しいことがあったら飛び跳ねればいい。

とにかく私は私でいい。

そんな簡単なことが、私にはとっても難しい。

私は私のことがあんまり好きではなくて、

私は私のことをダメなやつだと思っている。

だから私は誰か他の人の役に立っていないと不安。

誰かから「ありがとう、助かったよ」って言われることで「あ、私OKなんだ」って確認してるんだと思う。

でもさ、それって大変だよね。

それって疲れちゃうよね。

だから私は私でいいって、どうにかして私にわかってほしい。

ちょっとした「ダメかな」の瞬間に、「別にいいじゃん」って思うことにしてる。

職場で、電話に出れなかった時とか。

一日ずっとゴロゴロしていた休日とか。

趣味の後、片付けを手伝わないで喋っていた時とか。

いつもはやってるじゃん、だから今日はいいんだよって。

ちょっとづつ、何かが変わっていけばいい。

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