重い物なら通販で買えばいいし、お店で買ってくるなら水を入れるウォーターダンベルがいいです。
なお、プロテインは「飲むだけでダイエット」と銘打っていますが、身体に良いわけがないし、飲み続けないと元に戻るのでお勧めしません。効果も人によって様々です（癌の民間療法と似ています）。
ちなみに、ボクはベスト体重を維持していますが、毎日１時間歩くか３０分走って野菜中心の食事をしているだけです。

【追記】
すみません。ダイエットではなく筋トレでしたね。
では、最後の２行は忘れてください･゜ﾟ(>ω<｡人)ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ