　散歩をするにあたって心に決めていることが幾つかある。まず補給の事であるが、私は競技者でも医師でもないので特に栄養学をどうこう言うつもりはない。ただ実感したことを書くのみである。食物はおにぎりかパンが良いようである。行儀の良い話ではないが歩きながら食べられるし、何より補給してからの運動も調子が良い。揚げ物は以ての外である。その他にカレーなんかは最悪と言っていい。これはあくまで散歩中の話であり、散歩を終えて何か腹に入れて帰るかという時は別に何を食したっていい。飲み物はお茶やコーヒーがまずいようである。

　また、歩く時の腕の置き方であるが、これはいろいろ試した結果、腕組みが最も適している。上着やズボンのポケットに入れたのでは肩が凝る。かといって、ぶらぶらさせておくのは収まりが悪い。

　最後に気の持ち方であるが、散歩を楽しむには無駄を恐れないことが最も肝要かと思う。