パソコンやテレビ画面からの「ひかり」が苦手だ

眼がすぐに疲れる

眼が疲れると眼球の奥が痛くなり

偏頭痛を引き起こす

それと同時に脳の思考力は鈍重になり

うつ症状を悪化させる

数年前つとめていたIT関連会社の嘱託医に

「デジタルうつ」

とよばれる新しい症例が増えてきていると教えられた

もともと「ひかり」は得意なほうではなかったが

数年のパソコンワークで　症状は明らかに

加速して悪化したと自己分析している

このご時世　インターネットとデジタルデバイスの

便利さを知ったうえで　活用しないという生活は考えられない

この執筆活動もしかり　情報収集やエンターテイメントなど

体調と相談しながら　上手な付き合いかたを日々模索している

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