健康食品が大流行りである。

私も健康には関心があるので、いろんな「健康と食べ物」の本を読んではいろいろ食生活に取り入れている。

　ただひとつ困る事は健康にいい食べ物を気をつけて摂るようにすると、それだけでお腹がいっぱいになってしまうことだ。笑

　まず、毎朝、高血圧によいとされるタマネギのスライスでしょ。蕎麦も高血圧にはいいというし、それから快適なお通じを約束するバナナとヨーグルト、それに納豆も食べなきゃいけないし、黒酢も飲まなきゃならない。

カルシウムの摂取の為、煮干しもバリバリ食べる。

おでんもカロリーの少ないコンニャクをふたつも三つも食べる。

胃には大根おろしがすごくいいんだぞ。知ってる?

繊維質をとるためリンゴも積極的に食べる。チマチマ四つに切って食べるのが嫌いで、一個まるかじりするのだがこれがけっこう腹が膨れるんだ。

　栄養の宝庫のキウイも大好きだし、ぶどうや桃などフルーツ全般は大好きだ。

　最近は野菜サラダに凝ってるし、人参ジュースも健康にいいと聞いて毎日飲むようにしている。

　これらの結果・・・・一体どうなるか?

　なんと、健康にいい食べ物だけで腹一杯になってしまうのだ。

これって・・・健康的なのかもしれないがなんとも味気ない。

　「ダイエットによい食品を摂りすぎて太る」というバカなことが現実に起きてしまうのだ。

　うーむ、なんか変だぞ。

過ぎたるは及ばざるごとしというが、健康食品でも食べ過ぎれば「不健康食品」に変わってしまう。

　こうなると、「何を食べるか」ということよりもやっぱ「腹八分で医者要らず」ということの方が重要なんだろうなぁ。

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