鍋に水を入れ、粒状のコンソメスープの元をやや濃い目に入れる。

沸騰してきたら一口大に切ったささみを入れ、一煮立ちさせる。

続いて適度な大きさに切ったキャベツを入れ、蓋をして弱火で暫く煮る。

後は水気を切り、タッパーに詰めて冷蔵庫に入れておいて好きな時に食べるだけ。

これが今日の私の食事だ。

キャベツは体に良い成分がふんだんに含まれており、ささみは体の様々な事に使われる蛋白質が豊富である。

つまり、この二つだけを食べていれば健康になる。

そう、これは健康のための食事である。

決して……決して、ダイエットのためなどではない。

分かったな？

私はダイエットなどしていない。そもそもダイエットなぞする必要が無い。

だから、これは健康になりたいから食べるだけだ。

いいな？

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