ドキュメント42。

第4話

さぁ

いよいよダイエットについて少しは書いてみないとね…。

まず

今の現状から。

身長165

体重65

ウエスト78

ヒップ98

かなりの下半身おデブちゃんです…

前は筋肉がついていたからまだよかったものの

40過ぎてから一気に筋肉が衰退の道を歩み始め

今ではただのダルダル肉おばさんと成り果てた…

私は小さい頃から動いてなんぼの生き方をしているので動かないと一気にいろんなバランスが崩れて屍同然となる。

昔は運動中も水分をとらないようにと言われてたから普段の生活でも水分をとることをあまりしなかった。なので補給するのは運動してグッタリした時ぐらい。そのため運動をやめると途端に身体がパサパサになり案の定、便秘になる…

だからといって

この歳でがっつり運動したらぎっくり腰コースか

肉離れコースのどちらかになってしまう危険性もある…

なんでも

ほどほどにできたらええんだけどね…

なんか

そういうところは下手にまっすぐさが残っているみたいで

ほどほどが出来ないのよ。

今の私に合った

運動とゆっくりのバランスを再検討して

うまいことやっていくことがこれからのこのダイエット記録のポイントとなりそうな気がする。

風呂上がりにそんなことを思いながら鏡に映った自分を見る。

顔はくたびれ、乳は垂れ、腰まわりの肉づきはボンレスハムのよう。

昔、彼氏がこっそり隠していたエロビデオにでていた女の人がまさにこんな腰まわりだった。

ということはかなりの高齢で出演していたことになる….

いやはや、意外とAVの世界って厳しい世界なんだなぁと思った。

この歳であんなことしようなんて思えないし…

ほんとにすごい…

と感心した

ダイエット4日目の夜である…