首の後ろ、腕と脚の関節の裏(曲げるときの内側)に冷えピタを貼り、医療用ネットで固定。
飲むのは、ぬるめの白湯。

これで、お腹を守れないでしょうか……？

肉体労働ですから、水分と塩分、クエン酸は必須ですよね。

いつも、お疲れさまです。

大きなお世話かもしれませんが、
早く辞めた方がいいと思います。

命削ってますね。お疲れ様でございます。