　いやぁ。暑いですね(※執筆時)。お盆も過ぎてカレンダー上は夏もそろそろ終わりが見えてきたと言うのに、日中はまだまだ日焼けを気にしなくちゃいけない猛暑であります。

　私は夏になるといつも患う病気(？)があります。今回のタイトルで分かる通りそれは夏バテです。

　特に食欲がなくなるんですよ、夏は。普段の半分で胃袋がOKサインを出します。全然食べられません。食べられないから更に体力がなくなって夏バテすると言う負のスパイラル。

　理由は分かってるんですよ。胃袋にものが入らない理由。答えは簡単です。

　ガブガブ水を飲んじゃうから。

　胃袋が常にタプンタプンしていたらご飯もあんまり入らないですよね。でも水を飲んで汗をかかないと熱中症になっちゃうしニンともカンとも。

　熱中症対策としてはミネラルも取らなきゃって事で最近は塩分大目のアメなんかを舐めたりもしています。

　実際、水分の取り過ぎ以外でも夏の暑さに対応しきれない部分で食欲不振はやっぱり存在している気がします。夏は苦手ですねぇ。

　皆さんは夏は平気な方ですか？どうか苦手な人はしっかり対策してどうか暑さに参ってしまわないようにしてくださいね。

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