　ＡＤＨＤの方はとにかく忘れ物が多いです。酷いと５分前の事すら覚えていないどころかニワトリよろしく３歩歩くと忘れるとさえ言われます。

　実際私も休憩をはさむと休憩前に何をやってたのか忘れてしまって仕事を途中で放り出すなと怒られることもあります。

　これもまた短期記憶が良くないことに加え、ＡＤＨＤ特有の不注意が悪い意味でかみ合ってしまった結果、現れる症状だと思います。

　とにかく一つの事に集中し続ける事が困難なので、この時点で注意力と共に記憶力も散漫になってしまいます。

　さらに短期記憶やワーキングメモリーも弱いので注意力散漫のせいで弱めの記憶力がさらに弱って、「忘れものが多い」という症状として現れてくるのでしょう。

　私の場合はそこまで酷くないのですが酷いケースだと会話の途中で何を話していたのかを忘れてしまう事すらあるのだそうです。

　また、段取り良く片づけを行うことが出来ないため机や部屋が散らかってしまい、その結果物を無くしやすいというのもあるでしょう。

　何せＡＤＨＤは「片づけられない女たち」なんていう本も出たくらいですので、片づけというのは非常に苦手とされています。

　実際ネット上で見かける例ですと、ＡＤＨＤの子供は学校から帰ってくるとランドセルの中身を全部ぶちまけて、散らかり放題な部屋で勉強している。なんてこともあるそうです。

　この辺りはもう少し後にも書きますが、「物の定位置を作る」事である程度は解決できると思います。

　あるいは出かける際に荷物をカバン一つにまとめておいて、これさえ持っていれば大丈夫という状態にしておくといいでしょう。

　持っていくものはあらかじめカバンの中に入れておくかカバンの上に置いておけば嫌でも目につきます。玄関に置いておくのもいいかもしれません。

　何だったら靴の上に置くくらいの事はやってもいいかもしれません。

　そうすれば「うっかり裸足で出かけてしまった」なんて事がなければまず忘れ物をすることはないでしょう。あったらごめんなさい。

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