就寝前。

いつものバス停まだバスはこない――


「ふぁ~あ」

 イブキが大アクビをして健康的な歯を見せる。

「なにイブキ。寝不足?」

「……うん」

 コシコシと目をこすりながら応じる。

「もしかして寝る前とかにスマホとかイジってたりする?」

「えっ! うん、直前までイジってるかも」

「それ良くないって」

「へ~なんで?」

「なんかね。人が正しいサイクルで睡眠と覚醒をするメラトニンっていうホルモンがスマホやタブレット端末に使われてる発光ダイオードが放つブルーライトで抑制されちゃうんだって」

「ふ~ん」

「だから、就寝前にあんまりスマホとかイジらないほうがいいみたいよ」

「ちっちっちっちっちっちっち。それは違うよ月夜。スマホいじってるとおもしろいサイトやスレを見つけちゃってついつい深読みしちゃうからだよ! ホルモンとかは関係ないよ。

 だってウチのおとーさん常にバックライトディスプレイ三台に囲まれながらスマホとタブレット端末もイジりつつ「ふぁあー!」って元気よく叫びながらお仕事してるよ」

「それって某ガンシューの死ぬ直前に吐く自分を喚起させるためのセリフじゃなかった?」

「そんな事ないよ横になると一瞬で眠りにつくもん」

「それは限界まで働いて意識が落ちてるだけでは?」

「とにかく就寝前のスマホイジりは寝つきにはカンケーないよ。おもしろいスレが蔓延ってるネットのせいだよ」

「うん。結局、ネット見れるスマホやパソコンが悪いよね? それ」


 みなさんも体調管理に気を付け。深夜のネット漁りはほどほどにね☆

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