底辺高校教師が編み出した怒り・イライラの防止策・対処法

相手の人生のテーマを推測する

　一緒に仕事をしている人や取引先・顧客などについて、心理的な見通しが立った方が相手の行動が読みやすくなります。

　もちろん、心理的な見通しなどは簡単に立つものでもないのですが、「あの人の人生のテーマはなんだろうか」と考えてみる方法は、試してみる価値があります。

　例えば、細かいことに異常にこだわり、自分のやり方に従わないと異常にいらだつ上司について、その人の部下が何人かで話している時に、「あの人は、人生のテーマが秩序に対する愛になってしまっていて、なかなかかわらないんじゃないか。でも少し頭をほぐしてあげた方がいいかもしれない」などと言えば、多少は心理的な見通しが立ってきます。

　パーソナリティ障害のようにある程度の枠組みが決まっているわけではないので、自由に言葉を探し考えていくこともできます。

　よくありそうなものを挙げます。

父親探し　母親探し　父親殺し　母親殺し　復讐　反抗　主人公　脇役

一人旅　完璧主義　秩序愛　集団愛

　なかなか意味ありげで深そうな言葉が並んでいますが、他にもいろいろあると思います。

　もちろん、現在かかわりのある人だけではなく、自分の過去に関わりのあった人や尊敬している人、自分自身や自分の親などについてこうしたことを考えてみるのも、なかなか意味があることだと思います。

　もちろん、他人のことを心理的見通しを持って正しく把握することは難しいのですが、考えてみるだけでも、不思議なことになんとなく人間関係がうまくいき始める場合があります。