絶賛うつ病患者の俺が奮闘したりダラダラしてたりする話

第１９９話 ウォークマンは持って行きつつ

今さっき、近所のショッピングモールに買い物に行ってきた。

往復は３０分くらい。

店内はこまかいのがチョロチョロしていたし、我慢する理由が無かったのでウォークマンで聴覚情報をシャットアウトしたのだが、往復は試しにウォークマンなしで歩いてみた。

ところ、頑張ったら歩けた。

通り道には工事現場もあったのだが、お昼休みで機材も動いていなかったのも大きい。

帰ってきてから、嬉しくて、やや興奮気味に仕事中の相方にメールした。

と言うのも、ここ暫くの間、近所のコンビニくらい（徒歩５分もかからない距離）ならウォークマンなしでも歩けるようにはなってきていたものの。

大きな音が怖くなってから、早３年近く。

初めて、と言うか、再び。

聴覚情報をシャットアウトせずに歩けたのだ。

病気になるまでは、普通に出来ていたことが出来なくなった。

その顕著なものの１つが、ウォークマンなしで外を歩く、ことだったから。

俺にとって、今日のこの３０分は、とても大きな意味を持つ。

無理をしても我慢しても、実はあんまり良いことはない。

単純に、辛いだけだ。

だから、今日も無理も我慢もしなかった。

逆に言うと、無理も我慢もせずに、歩けた。

嬉しかった。

気が付けば７月になっていて、俺が鬱を発症したのは６月中だったから、もう丸３年が経つわけで。

正直、とてつもなく長く、そして同じくらいあっという間の３年間で、これからもまだ暫くは病人だろうとは思うものの。

少しずつかも知れないが。

俺は確実に、良くなってきている。