　ポケモンスリープ情報。日曜日は大阪地下を練り歩き、帰宅して疲れたというのもあって、寝付くまでわずか23分だった（俺にしては短いが、月曜日は酒飲んで帰ってきたら寝付くまで5分だったので、酒の方が圧倒的に強くはあってそれはちょっと悲しい）。それで、多分加齢だと思うが普段あんまり長時間眠れないのではあるが、流石に日曜はしっかり7時間くらい寝た（ポケモンスリープ的には5時間39分）。同様に、月曜もかなり良く寝た（ポケモンスリープ的には6時間51分）。

　ここまではまあいいのよ。ピカチュウたちも元気だし。問題は、その寝方で、寝た直後一回30分くらい「ぐっすり」状態になり、そっから1時間半に1回くらい30分ほどの「ぐっすり」状態を挟む。で、何か知らんが4時くらいから「すやすや」がキープされる。ここまではまあいい。実際に必要な睡眠は３～４時間くらいで、そっからは目が少し醒めだしている。分かる。

　ところが7時前に「ぐっすり」状態に陥るの。ほんで目覚ましで起きるの。これかァ～～～！　俺が朝苦手なの～～～～～！！　ってすげえ思う。なんでこんなバカげた寝方をしているのか。いや解決策2つあるじゃんねって思うの。一つは、もうちょい頑張ってもう1山か2山「ぐっすり」を挟む。そんで、5時とか6時から「すやすや」でいて、気持ちよく目覚める。もう一つは、もう「ぐっすり」寝られないんだったら、ずーっと「すやすや」でいる。どっちかだったらもうちょいいい目覚めだと思うんだよね。それがなんか、3時間くらい「すやすや」や「うとうと」を挟んで、なんか知らんけど7時に「ぐっすり」に陥るのよ。考えうる中で最悪の寝方してないか？

　2万歩歩いた土曜日を見てると、ほぼ30分周期でぐっすり～すやすやを行ったり来たりしてて、しかも7時半からすやすやになって、8時に起きてるんですよ。だから出来ることもあんじゃんよ～。普段からそうしてよ～～。

　2023年08月08日 09時59分の測定結果

　体重:104.70kg 体脂肪率:33.90% 筋肉量:65.65kg 体内年齢:51歳

　あとは特に何もなく、夜は月イチの定例会で酒飲んだんですが、思いのほか減りました。つまみが足りねえというので、せっかく西日本行ったしと思ってカール買って行ったのですが、カールって空気で出来ているせいか減りました。それにつけてもおやつはカール！！　って思った。東日本にもカールが売ってさえいればな～。痩せるのに。残念です。それではまた。