　朝起きて鮭ご飯、味噌汁を食う。書いてたか忘れたが、新米を貰って、「新米だしな」と思って電気圧力鍋で炊いてるので倍うまい。とは言え、夜中に一合貪り食うような真似はこないだしたっきりで、ま、茶碗に大盛りくらい。あとは味噌汁飲んでごまかす。十分満足して、出勤。

　午前中の仕事をして、昼には昨日やった仕事のハンコを捺す。まあこんなんすぐだろと思ってたら、案外に時間がかかり、昼休みほとんど無くなる。まあ朝ちゃんと食ったせいか、別に腹減ってないな。ここで終わらすか。ということで、封筒に詰めて郵便局行って出すとこまでやる。まあまあちゃんと働いてるな……と思いつつ職場に戻る。午後の仕事が終わって、14時半。ちょっと腹減ってきた。今日はこの後作業場に移動して、もうそろ10／30締切の仕事を終わらせないといけない。終わらせないまでも、状況の整理をしなきゃなるまい。ま、昼飯完全に抜いて夜まで食わない方がいいに決まってるが、今遅めの昼飯食って仕事して、夜を軽くする方がいいかな、と思う。

　で、職場の近くにあるラーメン屋に行く。ここ、「ファイバーラーメン」という食物繊維多めをうたったラーメンがあるんです。まあラーメンではあるよ？　でも、ファイバーだし。と、セブンイレブンのファイバーミニみたいなジュース飲む時と同じ言い訳して、店に入る。ここは券売機なんで、財布を取り出して……と思ったら財布がない。アレ！？　ああ、そっか。昨日レイドアワーの後大丸寄って、ほっぺタウン(デパ地下)で新米のお礼のお菓子を買ったのであった。そんで、デパ地下の中央集権会計システムみたいなやつって(言ってることわかりますよね？)、電子マネー使いにくいじゃあないですか。使えはするのかもしれないが。だから、そこでひっさしぶりに財布出したんですよ。しかも、最近寒いので一丁前に上着着ててね。ってことは、買い物のあと上着のポケットに入れっぱか。あわわわ。と慌てて店を出る。まあ、前会計式で良かった。後会計現金のみだったらかなり詰んでたな……と思いつつ、帰宅。多分15時半前には着いてると思う。ほんで、あーせっかく早く帰ってきたなら……と思って、郵便の再配達も頼む。そうと分かってりゃなあ。16:00-18:00で依頼したのだが。とか思いながら、鮭炒飯っぽいものを作って食う。うまし。ペットボトルのお茶が切れる。ま、後で郵便来たら買いに行くか……。

　……ンポーン……という音で目が覚める。アレっ！　いつの間に寝てたっけ？　ってぼんやりしながら郵便物受け取る。で、なんか半端に眠い。シャツとか着たまま眠っていたらしい。いやこれじゃあ疲れが取れないよ〜、と言いつつ、服脱いで、電気も消してもっかい布団に入る。

　あっヤバ！　金曜日の仕事の準備一個もしてねえ！！　と飛び起きたら全然暗くて、なんなら20時とかだった。あーー。寝た寝た。つっても3時間くらいか。ま、それなりにスッキリしたし(「朝！？」と思うくらいには)、悪くなかったか。ってわけで電気をつけて、まず『ファイアーエムブレム無双　風花雪月』をやる。で、今⬜️⬜️⬜️を⬛️⬛️にして紅炎の章Ep.14だったんですよね。この状態だと、「ひと段落」までに猛烈な時間がかかるんスよ。それを知らなくて。なんだかんだ22時過ぎまでゲームをしてしまったと思う。あらら。これは困った、と思いつつ、とりあえず飯食った。

　まず絶対やらないといけないことは金曜日の仕事の準備。次に運動。3、4がなくて、5に10月30日の仕事。まあ、30日〆切の仕事はこの際置いとこう。先にどっちやるかったら、まあ運動はしとかないとまずいよな〜と思って、通常コースに復帰する。プランクをやって案の定腹筋攣るなど苦しみながら終了。はー。疲れた。で、さっき「ペットボトルのお茶が切れる」と書いたが、そうなんですよ。お茶が切れていた。そして、その後は昼寝とゲームで買い出しには行ってない！　しお茶をつくりもしていない！！　だから冷えてるお茶がない！！！　でも水分は欲しい！！！！　できれば冷たくあって欲しい！！！！！　ということで、牛乳をガブガブ飲んでた。牛乳はプロテイン溶かし用にあるんでね。つっても低脂肪乳ですが。

　まあとにかく牛乳飲み飲み、運動後はプロテインも飲んで、ほぼ一本牛乳を空けた。で風呂入って、日付変わったあたりでようやくPCに向かう。これが、去年作ったのの微調整でいいかな〜と思ったが結構なおしが必要で、で、まあ体は結構カッカしている。昼寝もしたからそんなめっちゃ眠いわけでもない。そんなこんなで、ラジオ流しながら4時くらいまでやっていた。時々はサンゴの粉で焙煎したという35コーヒーを淹れて飲んだりはした。でもチョコとかは食ってないんだよ？　それでどうなったか、というと、こう。

　2022年10月21日 09時15分の測定結果

体重:105.90kg 体脂肪率:34.60% 筋肉量:65.75kg 体内年齢:51歳

ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ！？　過去最高なんだが！！？？？！？！？！？？！

　いやーびっくりした。一晩で2キロ増えるやつおる？　これさあ、多分類まれなる才能なんでしょうね。多分これが羨ましくてしょうがない人いると思うよ。あのー、こないだなんかで見かけて笑ったんだが、どっかで養殖されてる鮭かなんかが、0.5 kgの餌で1kg体重増えるらしいんですよ。まあでも、確かに、海にはプランクトンとかいるし。水だってあるしね。供給が0.5 kgであっても1kg増えたっていい。そらそうね。と思うんだけど、俺は別に食ったもんしか摂取できてねえんだって。それで2 kg増えるって何〜！？　しかもかなり増えた後でですよ。いやあ、自分の才能が怖い。震えあがっちゃう。

　そんでその、実は、体重計の表面に埃とか溜まっててさ。拭き取ったりしたんですよ。それでなんか、誤作動というか、平じゃあないところに置いちゃったとかそんなかなと思って。ちょっと場所変えて、ガタついてないかとか確認したりして、もう一回測った。

　2022年10月21日 09時16分の測定結果体重:105.90kg

　体脂肪率:34.30% 筋肉量:66.00kg 体内年齢:51歳

　ビッタシ同じ。微動だにせず。じゃあ正しいんだね。おい〜。すごいな。ダイエット日記を7年書き続けてですよ。久しぶりに運動習慣を取り戻して、なんならちょっと早く帰って全部自炊で飯食った日に、2 kg増えて7年間で一番重くなる人間、そうはいないだろ。ハー。度肝を抜かれました。自分自身にな。

　いやはや……。もう特にいう事はありません。ただ、いっさいは過ぎて行きます。マジでそういう心境です。それではまた。